Eine beeindruckende Kraftübung. Auch wenn es viel Training bedarf, ich bin der Meinung jede Frau kann ihn erlernen. Gewusst wie, hier verrate ich es Dir.
Zeit hat man nicht, die nimmt man sich. Für effektives Training benötigst Du nicht viel Zeit. Es scheitert immer nur am Machen. Wie es geht, erzähle ich Dir hier.