TRAINING · 10 Februar 2020
… oder warum es normal ist, das wir nicht täglich gleich fühlen. Hormonchaos. Prinzessin. Zicke.
ERNÄHRUNG / SUPPLEMENTE · 08 Februar 2020
Unerklärliche Gewichtszunahme?!? Diäten. Shakes. Miese Laune. Leistungsabfall. Erfolgsdruck. Stress. Unzufrieden.
TRAINING · 01 Januar 2020
Eine beeindruckende Kraftübung. Auch wenn es viel Training bedarf, ich bin der Meinung jede Frau kann ihn erlernen. Gewusst wie, hier verrate ich es Dir.
ERNÄHRUNG / SUPPLEMENTE · 11 Dezember 2019
Mahlzeiten schnell und gesund zubereiten. Ein Küchenmuffel zeigt Dir was so geht: "Pia kocht!"
TRAINING · 27 November 2019
Gibt es wirklich einen Unterschied in der Trainingsweise zwischen Mann und Frau?! Was sind die größten Fehler die Du unbedingt vermeiden solltest?
TRAINING · 24 November 2019
Zeit hat man nicht, die nimmt man sich. Für effektives Training benötigst Du nicht viel Zeit. Es scheitert immer nur am Machen. Wie es geht, erzähle ich Dir hier.
TRAINING · 30 Oktober 2019
… doch willst Du Gewicht verlieren, ist der Laufschuh nicht die erste Wahl.
Hier erfährst Du was wirklich nötig ist, wenn Dein Ziel das Abnehmen ist!
ERNÄHRUNG / SUPPLEMENTE · 01 Oktober 2019
Schütz Dich ganz einfach vor einer Winterdepression! Steigere Deine Immunabwehr und Dein Energieniveau.
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TRAINING · 17 September 2019
oder, was zum Teufel ist so schwierig daran korrekt zu squatten?! ASS TO THE GRAS - runter mit dem Popo.
TRAINING · 08 August 2019
Starke Frauen sind schön! Was Du unbedingt beachten solltest, möchtest Du Deine Zeit nicht verschwenden.